Atelier de 5 séances de 2 h 00 destiné à toute personne rencontrant des difficultés dans la gestion de son stress, ou s’intéressant à ce sujet, initiée ou non à la sophrologie.

Le stress, tout le monde en parle, mais nous ne savons pas toujours bien ce qu’il signifie, et les conséquences qu’il a sur notre santé physique et psychologique.
Et pourtant, il fait partie de nos vies. Tout est question de dosage !

Tout au long de cette semaine, nous apprendrons à mieux vivre notre stress, en découvrant et en expérimentant des techniques et des outils éprouvés, issus de la sophrologie, la cohérence cardiaque et la méditation, pour mieux le réguler, et vivre plus sereinement.

Durée : 2 h 00 tous les jours pendant 5 jours, sur 1 semaine, du lundi 16 juin au vendredi 20 juin, de 10 h 00 à 12 h 00.

Antenne

Vannes

Animateurs/Professeurs

Maud PENPÉNIC

Lieu

Vannes, 39 bis rue Albert 1er (entrée par la rue Jules Verne)

Durée

02h00

Session

Prix

60 €

Nombre de places

12